有名なブルガリアで一番の病院、ボルニッツアー・トクダは日系の徳洲会が創った病院ですが、今はトルコ系の病院に買われてアシバデム・シティー・クリニックと名前が変わりました。
かねてから一度、潜入して見ようと思っていました。
長い人生において、医療は避けては通れない一大問題だからです。
コロナ騒動が丸三年間も続いていたので、なかなか病院に行けなくて困っていました。
コロナ騒動に巻き込まれて、PCR検査やワクチンを強制されたら嫌だからです。
やっとコロナ解禁（mRNAワクチン治験終了）の今年になって行くことが出来ました。

ブルガリアに来てから七年も経つのに、病院には一度も行った事が無かったのです。
私は、PCR検査もワクチンも一回も受けた事が有りませんが、この三年来、風邪をひいた事が有りません。お陰で、mRNAワクチン後遺症にもならなかったのが幸いでした。
ワクチン３回接種者は免疫力が低下してターボ癌になると言う噂です。

ファイザー・ワクチンはロットによって中身が全然、違う違法な人体実験をやっています。
よく他の日本人は「ブルガリアの医療は遅れている事で有名です」とかケチを付けて来て不愉快なので、どれほど遅れているのか？　実際に自分で体験して見ようと思ったのです。

実際に体験してみると、日本の病院と大差なく院内は大勢の患者でにぎわっていました。
血液検査も尿検査もレントゲンもエコー検査も心電図も目の検査も日本と変わらず、ストレス検査とCOPD検査は初めて受けました。PCR検査はインチキなので受けません。

私も健康寿命が尽きる年齢に達しているので、終活の一環としてブルガリアの医療体制に非常に関心が有ります。
最近、加齢のせいか？　夜間頻尿が酷くなったので、持病の糖尿病が腎臓に来て糖尿病性腎症になったのか？　それとも高齢男性が必ずなる前立腺肥大症になったのか？
を、調べるために健康状態全般を検査する健康診断コースを申し込みました。

朝、8：30～14：30まで6時間掛かりましたが、結果は即日で出て待たされませんでした。
長身でスタイル抜群のお姉様の案内で、スムーズに各検査が進みました。
勿論、ブルガリア語が出来るブルガリア人日本語通訳者と同行です。
昼休みに行った、９階のスカイ・レストランからのビトーシャ山の眺めは絶景でしたが、
検査＆検査で食事どころではなく、朝から飲まず食わずで病院で６時間を過ごしました。

「徳田病院の健康診断」（男性用）
Профилактичен пакет Мъжко разширение
疾病予防男性強化
Първичен преглед (вътрешни болести)
一次検査（内科）
AN измерване
血圧測定
ЕКГ измерване
心電図測定
Преглед от ехо КГ (кардиолог)
心臓エコー（専門医）
стрес тест
ストレステスト（歩行運動の心拍数テスト）
Преглед от офталмолог – включително измерване на зрителната острота
眼科医による検査 - 視力測定など
тонометрия
眼圧測定（緑内障）（瞳孔拡張剤を用いた検査）
Първичен ултразвуков преглед (уролог)
一次エコー（超音波）検査（泌尿器科医）（腎臓・膀胱・前立腺）
Първичен ултразвуков преглед (гастроентеролог)
一次エコー（超音波）検査（消化器内科医）（胃・肝臓・胆嚢・大腸）
Първичен преглед (респираторен лекар)
一次検査（呼吸器科医師）（COPD検査）
Рентгенография на гръден кош (бял дроб) - 1 проекция
胸部（肺）の X 線（レントゲン）検査 - 1 投影
Вземане на кръв за лабораторни изследвания
臨床検査のために採血する（血液検査）
PKK с автоматично диференциално броене（膵臓の検査）
自動差分計数機能付き PKK
междинен депозит
沈殿物暫定
Липиден профил
脂質プロファイル（コレステロール）
глюкоза
グルコース（糖質）
Асат
アサット　　　　　この言葉は意味不明ですが肝臓機能検査かと？
Плъх
アラット
тикер
ティッカー
креатинин
クレアチニン（腎機能検査）
Общ PSA
総PSA（前立腺腫瘍マーカー）
Химически анализ на урината със сух тест, комплекс от 10 параметъра.
乾式試験による化学尿検査、複雑な10パラメータ。（尿検査）
пикочна киселина
尿酸値（痛風検査）
Комплекс от натрий и калий
ナトリウムとカリウムの値
хлорид
塩化物
общ калций
総カルシウム
Витамин D
ビタミンD
Магнезий (mg)
マグネシウム
тикер
ティッカー
FT3
甲状腺値
FT4
甲状腺値
общ билирубин
総ビリルビン（肝機能検査）
※男性用は前立腺癌検査（PSA＆エコー）ですが、
女性用は乳癌・子宮癌検査に変わります。

※結果は当日で出て、血液・尿検査とも全項目、正常値。
目の白内障手術は焦らない方が良い。（現在は白内障専用目薬使用中）
腎臓に結石・嚢胞が有るが放置して大丈夫。
心臓の動脈に問題が有るが年齢を考慮すれば問題ない。
腸内にガスが溜っているので腸活をするべし。
COPD検査はタバコ病を調べるもので、確かに息が吐き難くなっています。

ブルガリアは喫煙率が高く、COPDの患者が激増して問題になっています。
当たり前ですが、タバコはCOPD（慢性閉塞性肺疾患）に確実になるので止めましょう。
日本では糖尿病と診断されたが、ブルガリアでは異常なし。
血圧も正常値。
空腹時血糖値も正常値。
食後血糖値を計ればヤバい隠れ糖尿。
糖尿病指針の、ヘモグロビンA1cは調べなかった。
HDL・LDLコレステロール値も正常値。
尿糖・尿蛋白とも無し。
前立腺肥大も、血液・エコー検査とも問題なし。
心電図も、レントゲンも異常なし。　
肝臓・膵臓機能も問題無し。
細かく言うと、MCV・MCH・MCHC（貧血検査）、ケトン体（糖尿病検査）、ノンHDLコレステロール（悪玉コレステロール検査）に問題が多少有り。
日本の検査標準値と、ブルガリアの標準値は違うのか？　
日本での、高血圧・高血糖・高コレステロール・糖尿病はどうなってしまったのか？
日本の病院では、少しでも標準値より高いと病気にされてしまいます。
また血糖値で引っ掛って、糖尿病で通院しなければならなくなると思っていましたが、
不思議な事にブルガリアに来てから持病の糖尿病が治ってしまいました。

私はブルガリアに来てから働いていないので基本、一日一食主義でやっています。
日本で働いていた頃は一日三食で外食中心でしたが、ブルガリアでは専ら自炊だけです。
ブルガリアは日本のように外食産業が発達しておらず道で立ち食いの、ピザ・バニッツア・デュネル等の炭水化物ばかり、レストランは高過ぎるので、スーパーで食材を買って来て自炊で昼食をメインに作り、夕食は摂らずにサッサと寝てしまいます。結果、一日一食主義になりました。朝は３～４時に起きて、コーヒーにナッツをつまむ位で殆ど食べていません。
ブルガリアに来てから、65㎏ ⇒ 55㎏と 10㎏もダイエット出来て肥満も解消しました。
それと、日本のように白米中心の食生活は出来ないので、ご飯は全く食べていません。
お米のご飯を食べないと生きて行けない日本人は、ブルガリア移住には向いていません。
こちらはパンか麺しか無く、炭水化物中心の食生活・炭水化物の取り過ぎが抑えられます。
パンと言うのは、どこまでもメイン・ディッシュ（主食）の付け足りに過ぎないのです。
白米を食べない上に「16時間断食」をしているのが、糖尿病に効いたのかも知れません。
「糖尿病の歴史」
そもそも人類の歴史は、絶えざる「飢え」との戦いでした。
そこで農耕で穀物（糖質）を栽培して食料を確保し米や麦を主食にし、日常的に血糖値を上げるようにして文明が誕生したのです。
空腹に耐えるように血糖値を上げるホルモンは色々有りますが、満腹で血糖値を下げるホルモンはインシュリンしか無いのは、太古の人間の飢餓時代の名残りです。
その上、近代になると新大陸から砂糖（糖の塊）が普及しました。
これによって血糖値が急激に上昇する事になり、糖尿病になりやすくなったのです。
自然界には果物しか甘い物は無く、スウィーツ・ケーキ・甘い飲料は不自然な食べ物です。
現代人は不自然な食物・飲料を摂り過ぎているから、肥満や糖尿病や癌になるのです。　
人間は元々、飢餓（空腹）に強く、飽食（満腹）には弱く出来ています。
現代の飽食時代の、食べ過ぎ・飲み過ぎが糖尿病の最大の原因です。
だから、「16時間断食」こそ糖尿病の最良の治療法なのです。



※糖尿病になると、血糖値を計るために指先を針で刺されるのが嫌なのです。
結果、二次（再）検査も、通院・入院も必要ありませんでした。

しかし夜間頻尿（過活動膀胱）なので、抗コリン薬⇓を処方されました。

※この薬は医者の処方薬で、処方箋が無いとアプテカ（薬局）で買えません。
本場、ブルガリアの乳酸菌製剤（ラクトバチルスブルガリカス）も処方されました。
これとプロトンポンプ阻害薬を組み合わせて乳酸菌を直接、生きたまま腸に届けるのです。
通常、乳酸菌を飲んでも強い胃酸で死んでしまい腸まで生きて届きません。
胃酸を抑える薬と併用すれば腸活が出来、腸内フローラが改善出来ます。
調度、胃癌予防のヘリコバクター・ピロリ菌除菌の逆療法です。



※この薬も医者の処方薬です。
薬も日本の薬と全く変わりません。

「検査費用」
1,060レヴァ（約８万円）
薬代：50レヴァ（約4,000円）
医療通訳代：5時間で300レヴァ（22,500円）

※ブルガリアの国民健康保険には入っていますが、「掛かりつけ医」経由ではなく自主健診なの保険は利かず自費で支払いました。
病院の医者は、患者が多過ぎて「掛かりつけ医」にはならないので他に探すのが大変です。
今後、「掛かりつけ医」を探すのが課題です。
今から16年前の大先輩の記事に「掛かりつけ医」（ЛИЧЕН ЛЕКАР・Първичен лекар）の事が載っています。「掛かりつけ医」の紹介でないと健康保険が利かないらしいです。

ブルガリア国税局・健康保険

ブルガリア国民健康保険基金

掛かりつけ医（リーチェン・レーカル）を探すには？



ソフィアでリーチェン・レーカルを探す


ソフィアの眼科医

ソフィアの歯科医

ソフィアの腎臓内科医

ソフィアのヴィタ病院

外国の病院では言葉の問題が一番、重要なのです。
自分で拙劣な英語で会話しても意思疎通が全く出来ないからです。
医療用語は英語でも難しいのです。
そのため日本人は最後には日本の病院に帰ってしまいます。
どこまでも医療水準は同じで、決してブルガリアの医療が遅れている訳ではありません。
私は専属の医療通訳者を付けているので何時、病気になっても安心です。
入院はした経験が有りませんが、日本人の入院体験記　⇓ をクリック
https://ason-de-kurasu.com/bulgaria-sofia-20160608-20160613

「よく使う医療用語」医療用語は難しいのです。
頻尿　　　Често уриниране（チェスト　ウリニラネ）
夜間頻尿　никтурия（ニクトウリヤ）
白内障　　Катаракта（カタラクタ）
腎臓病　　заболяване на бъбреците（ザボリャヴァネ　ナ　バブレツイテ）
肝臓病　　чернодробно заболяване（チェルノドロブノ　ザボリャヴァネ）
糖尿病　　Диабет（ディアベット）
血糖値　　Нивото на кръвната глюкоза（ニヴォート　ナ　クラブナタ　グリュコサ）　
コレステロール値　нивото на холестерола（ニヴォート　ナ　ホレステローラ）
ヘモグロビンA1c（糖尿病指針）　хемоглобин А1с（ヘモグロビン　アエノツエー）
血液検査　Кръвен тест（クラヴェン　テスト）
尿検査　　Анализ на урината（アナリス　ナ　ウリナタ）
レントゲン検査　рентгеново изследване（レントゲノヴォ　イズスレドヴァネ）　
エコー（超音波）検査　ехо изследване（エホー　イズスレドヴァネ）
PSA検査（前立腺・男性だけ）　PSA тест за простатата（ピーエスエー　テスト　ザ　プロスタータタ）
生活習慣病　болест на начина на живот（ボレスト　ナ　ナーチナ　ナ　ジヴォット）
喫煙　　　　пушене（プーシェネ）
飲酒　　　　пиене（ピエネ）
運動不足　　Липса на упражнения（リスカ　ナ　ウプラジネニヤ）
加齢　　　　стареене（スタレーネ）
膀胱 　пикочен мехур（ピコチェン　メフール）
胆嚢　жлъчен мехур（ジラチェン　メフール）
前立腺 　простатата（プロスタータタ）
肝臓 　черен дроб（チェレン　ドロブ）
腎臓 　бъбрек（バブレック）
血糖値 　Нивото на кръвната глюкоза（ニヴォート　ナ　クラヴナタ　グリュコサ）
泌尿器科 　Урология（ウロロギヤ）
消化器内科 　Гастроентерология（ガストロエンテロロギヤ）
緑内障 　Глаукома（グラウコマ）
眼圧検査　 тонометрия（トノメトリヤ）
心電図 　електрокардиограма（エレクトロカルディオグラマ）
血圧　 кръвно налягане（クラヴノ　ナリャガネ）
高血圧 　високо кръвно налягане（ヴィソコ　クラヴノ　ナリャガネ）
高血糖 　хипергликемия（ヒペルグリケミヤ）
肺臓 　бял дроб（ビャル　ドロブ）
結石 　камък（カマック）
動脈硬化症 　артериосклероза（アルテリオスクレロザ）
心筋梗塞 　инфаркт на миокарда（インファルクト　ナ　ミオカルダ）
脳梗塞 　мозъчен инфаркт（モザチェン　インファルクト）
癌　 рак（ラク）
認知症 　деменция（デメンツィヤ）
鬱病 　депресия（デプレシヤ）
脂質異常症 　Дислипидемия（ディスリピデミヤ）
肺炎 　пневмония（プネヴモニヤ）
心筋炎　 миокардит（ミオカルディット）
糖尿病性腎症　 диабетна нефропатия（ディアベトナ　ネフロパティヤ）
透析 　диализа（ディアリザ）
尿蛋白　 протеин в урината（プロテイン　フ　ウリナタ）
結石　камък（カマック）
嚢胞　киста（キスタ）
尿糖 　захар в урината（ザーハル　フ　ウリナタ）
歯槽膿漏　　алвеоларна пиорея（アルベオラルナ　ピオレヤ）
帯状疱疹　　Херпес зостер（ヘルペス　ゾステル）
肺炎 　　　　пневмония（プネヴモニヤ）
人工透析 　　диализа（ディアリザ）
前立腺肥大症　доброкачествена простатна хиперплазия（ドブロカチェストヴェナ　プロスタトナ　ヒペルプラジヤ）
過活動膀胱　свръхактивен пикочен мехур（スヴラハクティヴェン　ピコチェン　メフール）
慢性閉塞性肺疾患（COPD）Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
（フロニチナ　オブストルクチヴナ　ベロドロブナ　ボレスト）

「後日談」
病院から帰ってから、何か目が変だなあと思っていたら、最新のコロナ症状である事が判明しました。今度のコロナは目に来るそうです。目が赤くなる・ゴロゴロする・目ヤニが多いなどの結膜炎症状が有ります。眼科の検査で医者に目を触られた事で感染したと思われます。弱毒化したとはいえ、やはり病院はコロナの温床です。皆さんも気を付けてください。
コロナ　корона（コロナ）
結膜炎　конюнктивит（コニュンクティヴィット）
https://sopharmacy.bg/bg/category/ZGO060



目の感染症“はやり目”に注意 1か月症状が治らない大人も…家庭内の“感染リレー”を防ぐポイントは？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
あなたはコロナ・ウィルスより危険な寄生虫に感染しているかも






タバコは、COPD（慢性閉塞性肺疾患）に確実になります。今直ぐ止めましょう。

あなたの肺年齢、何歳ですか？　喫煙数X喫煙年数＝肺年齢

コロナより、COPDの方が問題です。